ירידה במשקל
עוד כתבות על ירידה במשקל:
משימוש בתרופות לקשב וריכוז כדי לנטרל את התיאבון, ועד לזריקות הרזיה וניתוחים בריאטריים: מדריך הכושר משה מנס וד"ר איתי זיו בשיחה פותחת עיניים על הטרנדים המסוכנים, הטעות הגדולה של מדד ה-BMI, והדרך היחידה לשמור על בריאות, מסת שריר וחיוניות לאורך זמן (תהיה בריא)
דבר ראשון | התוכנית המלאה
"ראיתי את המחבל יורה מול העיניים": החרדי שנכח בפיגוע הקטלני משחזר את רגעי האימה
משה מנס||
6
עדות מצמררת של תושב מודיעין עילית שהיה במעיין בזמן הפיגוע | האמת הכואבת של מדריך הכושר ששקל 110 קילו עם טיפ שיכול להציל לכם את החיים | הנוסחה הכלכלית שתציל אתכם ממינוס בסוכות | האם עדיף הלוואה או פריסה לתשלומים | והסודות המאחורי הקלעים של בית הכנסת הגדול | 3 ראיונות מרתקים (דבר ראשון)
חדר כושר לעבודת ה'
סובלים מכאבי גב או ברכיים? המומחה שיוכיח לכם שמשקולות הן הטיפול הכי טוב
משה מנס||
13
בריאיון מיוחד לתוכנית 'תהיה בריא' משוחח משה מנס עם אלכסנדר גוטין - מאמן הכושר הוותיק שאימן את מרן הגרי"ש אלישיב זצ"ל וגדולי ישראל נוספים | הגישה המהפכנית שרואה בגוף "אוצר תפקידים", למה הליכה בשכונה לא מספיקה, ואיך דווקא בגיל השלישי המשקולות הופכות למצווה? | צפו (בריאות)
כולנו מחפשים את הדיאטה שתשבור את הרשת, את תרופת הפלא שתעלים את עודף המשקל, או את תוכנית האימונים שתעניק לנו קוביות בבטן בתוך חודשיים | הרשתות החברתיות מוצפות במידע, טרנדים, הפחדות והבטחות שווא. אך בשיחה כנה, מרתקת ונטולת פילטרים בין משה מנס לבין הדיאטן הקליני ברוך רוזנשטרק, מתגלה מציאות אחרת לחלוטין (תהיה בריא)
חלבונים, תוספים ושקרים
רזים רזים אבל חלשים ומדוכאים - האמת מאחורי זריקות ההרזיה והאם יוגה ופילטיס שווה משהו
משה מנס||
5
דיאטן קליני ותזונאי ספורט בראיון שיהפוך לכם את הראש | האינטרסים והמניפולציות של תעשיית המזון | למה אסור מראות בחדר כושר ולמה עדיף שלא תשקלו את עצמכם | איך זה שהאוכל חזק מהמוטיבציה שלנו ואיך אפשר לשבור את זה | 4 הטעויות שגורמות ל-90% מהאאנשים להיתקע (דבר ראשון)
האם אימון כושר באמת יהפוך אתכם לרזים? |מדוע אברכים במודיעין עילית התאמנו במשך שנים ב"חדרי כושר סודיים" בחצרות מוסתרות? | איך הרמת משקולות בגיל 30 מונעת פציעות קטלניות בגיל 70? | המכשיר היקר שיהודי כמעט קנה בחנות, רגע לפני ששיחת טלפון דרמטית מהרופא | ולמה תרבות יוון זה לשבת על הספה ולאכול פופקורן? (תהיה בריא)
רופאי משפחה וילדים מתריעים מזינוק חסר תקדים בממדי ההשמנה בקהילה החרדית. חוסר מודעות, תזונה לקויה והיעדר פעילות גופנית מייצרים משבר בריאותי, המאיים על קיום המצווה הבסיסית של שמירת הגוף (בריאות)
מדריך הכושר שמעון צובלי בריאיון מיוחד: למה לא לזרוק את הסוכר | הטעות הגדול של מי שרוצה לרדת במשקל | איך יוצרים הרגלים שמחזיקים לכל החיים | האם אפשר להתפרנס מהתחום | המדע מאחורי הכושר שכל אחד צריך להכיר (תהיה בריא - פרק 8)
התזונאית הקלינית רוני פישמן בראיון מלא טיפים ותובנות למשה מנס | איך הסלט שלכם במסעדה משמין יותר מהמבורגר? למה "עוגות בריאות" הן מלכודת דבש? | איך מצליחים לשמור על שפיות תזונתית גם בזמני מלחמה וטירוף (בריאות)
הטוב, הרע, המיותר והמסוכן
התוספים האלו הם לא רק בזבוז כסף, הם גם מזיקים | השיטה המדעית לאנרגיה גבוהה
משה מנס|
המומחה עושה לנו סדר: מולטי ויטמינים, קריאטין, קרניטין, גלוטמין, קפאין ושורפי שומן | איך יתכן שמה שכולם חושבים כבריא עלול דווקא לפגוע בביצועים | הפירמידה היחידה שהוכחה כיעילה | האם מי שמתאמן צריך אבקת חלבון? (תהיה בריא)
ג'ימי הוריד עשרות קילו בתחרות ענק, חוקרים שעקבו אחרי התהליך גילו משהו מטורף על הגוף האנושי | למה חילוף החומרים שלכם צונח דווקא כשאתם מתאמצים הכי הרבה? | האם כוח רצון הוא באמת המרכיב החסר, או שפשוט שיקרו לנו? | "ונשמרתם" בגרסת הצלחת: איך מנצחים את הביולוגיה בלי להפסיד את העונג שבת? (מגזין כיכר)
45 קילו תוך חצי שנה
"הדקירות בחזה הצילו את חיי": המהפך הבלתי ייאמן של השמן שהפך למדריך כושר
משה מנס||
2
הוא היה בחור ישיבה ירושלמי שהתנשף בעליות של רמות, עד שקיבל החלטה גורלית |הקושי, המסע והטעויות עליהם שילם מחיר בריאותי | הסוכריות על מקל שאכל שהצילו את המצב | כיום, הוא מדריך כושר שמנגיש את עולם הבריאות | למה חרדי ממוצע אוכל מעל 20,000 קלוריות בסופ"ש והאם האימון יגרום לכם לרדת במשקל (לא ולא) | תהיה בריא
דבר השבוע - מגזין הוודיאו של 'כיכר'
משה מנס בפרק מיוחד: מאסק קונה חברת תעופה, הדיאטה שתיכשל ומסר מרגש מהחזית
כיכר השבת||
18
היום בתוכנית: פינת לפנצ'און צינית ומצחיקה מתמיד | ראיון עם המומחה שמגלה את הדיאטה הכי יעילה ומה אתם עושים שבגללו אתם נכשלים | האם בכירי עיריית בני ברק ישתמשו במבצע של אלון מאסק? | קונספירציית הציפורים והריסוסים | מסר מרגש מהחזית ומבצע טוסטרים לבחורי הישיבות | צפו (דבר ראשון)
למה המוח שלנו מתוכנת לגרום לנו לאכול בורקס ולשבת על הספה? האם באמת אפשר להשלים שעות שינה בשבת? ואיך מקלחת קרה אחת תהפוך אתכם לחסינים למחלות? • משה מנס אירח את פרופ' יובל חלד לשיחה על הברכה "עד 120", על "הוראות היצרן" של הגוף ועל השקרים שמוכרים לנו בדרך • אל תפספסו
הוא מזהיר מפני רזים שמנים, מסביר למה הקפה ההפוך שלכם שווה לארוחה שלמה וחושף את ארבעת עמודי התווך של הבריאות שכל אחד חייב להכיר • וידאו-קאס חדש של משה מנס עם כל המומחים המובילים בתחומי התזונה הכושר גוף ונפש • והפרק הראשון עם עדי מגד, תזונאי קליני ומומחה ל'קיטו', שבריאיון מקיף מסביר: הזדקנות היא למעשה איבוד מסת שריר – אפשר לעצור את זה | צפו/האזינו (דבר ראשון)
דבר ראשון | זאת חנוכה
כך הספרדים גרמו ל'אויב הליטאי' לרקוד ביחד; יש תחום שהיועמש"ית לא מתערבת?
משה מנס ויוסי סרגובסקי||
4
חושף השקרנים ואמני האשליות מסביר איך ניתן לבלוע קופסה שלימה של גלולות הומאופתיות ללא שום חשש | למה עסק אמריקאי חייב להעסיק שומר שבת? | חנוכה הסתיים ואיתו מגיעים הפרסומים על מוצרים הזויים לירידה במשקל | כתבה מרגשת על שמחת התורה שאיחדה שכונה מפולגת (דבר ראשון)
יותר ממחצית האנשים שעושים דיאטה מעלים את כל המשקל בחזרה תוך שנתיים |למה זה ככה ואיך אפשר לנצח את הסטטיסטיקה | הדרך לשרוף קלוריות גם כאשר אתם ישנים | מה עושים עם אכילה רגשית והכלי העוצמתי לשיפור הבריאות (בריאות)
לא צריך הרבה בשביל להתחיל שינוי משמעותי | מחקר בו השתתפו למעלה מ-22,000 מבוגרים גילה כי גם 5 דקות ביום עוזרות למניעת סרטן | אלו התרגילים שאתם יכולים לעשות בבית ו-20 המלצות לאירובי | וגם, למה כל כך חשובה שינה טובה ואיך תשיגו אותה? (בריאות)
